موسیقی را ساده و آنلاین بیاموز

  • تاریخ : ۱۹ام اسفند ۱۳۹۷

مردان و زنان جذاب

دانشکده علوم فیزیکی در دانشگاه کنت یک پروژه تحقیقاتی انجام داد که ویژگی های چهره جذاب برای مردان و زنان را مشخص کرد. تصمیم گرفتیم این ویژگی ها را با ۶ ویژگی شخصیتی جذاب مقایسه کنیم. چون می دانیم که زیبایی واقعی در درون ماست.

جذاب ترین ویژگی های صورت

کنتراست بین رنگ پوست و چشم / لب می تواند بر جذابیت تاثیر بگذارد.

زنان اگر چشمان و لبان برجسته ای داشته باشند چهره شان زنانه تر و جوان تر به نظر می رسد. بر عکس، در مردان اگر کنتراست تقریبا وجود نداشته باشد به نظر مردانه تر و بالغ تر به نظر می رسند.

هر چه ابروها به چشم ها نزدیک تر باشند، چشم ها بزرگ تر به نظر می رسند.

چهره هایی با بینی مستطیلی و صاف تقارن بیشتری دارند، بنابراین جذاب تر هستند.

تحقیقات نشان می دهد که مردان آرایش چشم و رنگ روشن پوست را مهم ترین ویژگی های یک زن می دانند. در عین حال، آرایش لب واقعا مهم نیست.

حتما بخوانید: چگونه جذاب باشیم؟۱۵ راهکار عملی، جدید و کاملا موثر برای زنان

فک صاف یکی از ویژگی های چهره جذاب برای یک زن است. هم چنین، زیبایی یک زن توسط سطح هورمون های استرس در بدن او تعریف می شود. هر چه سطح پایین تر باشد جذاب تر است.

برای مردان، جذابیت آنها از طریق یک سیستم ایمنی قوی تعریف شده است.

در فرآیند تحقیق مشخص شد که زنان مردانی با چهره بیضی شکل را جذاب تر می دانند. در عین حال، مردان زنان را با چهره های شکل قلب می پسندند.

افرادی که موهای قهوه ای دارند (از جمله مژه ها و ابروها) برای مردان و هم زنان جذاب تر هستند. با این حال، این آزمایش ثابت کرد که علی رغم این حقیقت که مردان در تصویر زنان سبزه را می پسندند،  در زندگی واقعی زنان بلوند را ترجیح می دهند.

این تحقیق نشان می دهد که افراد برنزه جذاب تر هستند. تیمی در دانشگاه بریستول به این نتیجه رسیدند که رژیم غذایی نیز بر رنگ پوست و جذابیت تاثیر می گذارد. رنگدانه های طلایی پوست توسط کاروتنوئیدها تامین می شود که در میوه ها و سبزیجات زرد، نارنجی و قرمز یافت می شود.

جذاب ترین ویژگی های شخصیتی

افراد فعال جذابیت بیشتری دارند.  آن ها می توانند به طور شگفت انگیزی تحصیل، شغل، شور و خیرخواهی را با هم ترکیب کنند. افراد فعال خودکفا هستند، گستره وسیعی از علایق دارند و هرگز نیاز به توجه بیش از حد ندارند. مردم معمولا به این دلیل جذب می شوند که همیشه پر از ایده هستند.

حتما بخوانید: چگونه جذاب باشیم؟ ۱۴ راهکار عملی، جدید و کاملا موثر برای مردان

برای افراد بلند پرواز، آسمان محدود است. آن ها جاه طلبی های خود را پنهان نمی کنند و آماده فدا کردن چیزهای زیادی برای رسیدن به آن ها هستند. به همین دلیل است که آن ها سخت کوش هستند و به طور مداوم مهارت های خود را افزایش می دهند.

افراد خود جوش می توانند به خودشان بخندند و سخت است که آن ها را خجالت زده کنیم. در عین حال، آن ها می توانند جدی باشند و در صورت نیاز حمایت کامل کنند. آن ها منبع انرژی برای هر کسی در اطراف خود هستند. سرزندگی، طنازی و اعتماد به نفس ویژگی هایی هستند که آن ها را قوی کرده است.

افراد آرام و کم حرف شخصیت خاصی دارند. جذابیت آنها در نجابت، عقل و اعتماد به نفس آنهاست.  هر کلمه آن ها معتبر است و به همین دلیل وقتی صحبت می کنند همه ساکت هستند. قدرت آن ها آرامش و احتیاط است. زمانی که نیاز دارید در مورد چیزی واقعا مهم بحث کنید، می توانید به آن ها مراجعه کنید.

مردمی که قلب بزرگی دارند معمولا یک نمایشنامه شخصی را گذرانده اند و  هنوز موفق به یافتن جایگاه خود در زندگی هستند. موفقیت آن ها این نیست که عزت نفس خود را قانع کنند بلکه این است که به کسانی که به آن ها نزدیک هستند کمک کند.  آن ها صادقانه از کمک راضی هستند و آن ها را به انجام کارهای خوب بیشتر سوق می دهد.

حتما بخوانید: مردان از چه نوع چهره زنانه خوششان می آید؟ زنان چطور؟(جدید ترین تحقیقات)

افرادی که عاشق بچه ها هستند، به نظر جنس مخالف بسیار جذابند. آن ها به نظر مهربان، مراقب و دلربا هستند. برای یک مرد، خیلی مهم است که ببینید یک زن چگونه با کودکان برخورد می کند.

  • تاریخ : ۱۹ام اسفند ۱۳۹۷

شخصیت کاریزماتیک

این مطلب نتیجه جدیدترین تحقیقات چندین مجله معتبر راجب شخصیت کاریزماتیک و راههایی برای اینکه کاریزماتیک شوید می باشد که طی چندین روز جمع آوری شده است.

در مورد افراد کاریزماتیک چیزهای زیادی وجود دارد. به نظر می‌رسد که آن‌ها بدون تلاش یک جمع را فرماندهی می‌کنند. مردم به سمت انرژی آن ها جذب می‌شوند و شخصیت‌ سرزنده و پر جنب و جوششان را ستایش می کنند. آن‌ها جذاب هستند. چرا؟ چون جذبه باعث می‌شود فرد دوست داشتنی شود.

خوشبختانه گیرایی لزوما چیزی نیست که با آن به دنیا بیایید؛ مانند بسیاری از مهارت‌ها، این چیزی است که می‌تواند از طریق تمرین روزانه افزایش یابد. ما از اعضای جوان شورای کارآفرین کمک گرفتیم. شما هم آن ها را امتحان کنید و ببینید که چقدر می‌توانید جذبه در خود ایجاد کنید.

۱- اعصاب خود را مدیریت کنید.

زمانی که افراد کاریزماتیک صحبت می‌کنند، متوجه می‌شوید که مضطرب و عصبی به نظر نمی‌رسند. مدیریت اعصاب آسان نیست، اما چند نکته اساسی برای ایجاد اطمینان و اعتماد به نفس وجود دارد. به عنوان مثال، زمانی که صحبت می‌کنید، با کمک گرفتن از لوازم صحنه فشار وارده به خود برای کنار آمدن با کلمات مناسب را کاهش دهید؛ و مدام این شعار را تکرار کنید، این فرصت از من بزرگ‌تر است. Kristopher Jones

۲- مصمم و با نیت گوش بدهید.

زمانی که مردم به افراد کاریزماتیک فکر می‌کنند، بیش تر به توانایی آن‌ها برای صحبت کردن یا تعامل با دیگران فکر می‌کنند؛ اما چه چیزی باعث می‌شود که کسی شنونده باشد. این کار سخت است و در دنیایی که ما زندگی می کنیم و به سرعت در حال پیشروی است، شنونده خوب بودن دشوار است؛ بنابراین برای من فرد کاریزماتیک کسی است که با هدف گوش می‌دهد و باعث می‌شود گوینده احساس کند که افکارش برای او ارزشمند است. Kelsey Meyer

۳- قابل درک باشید.

صحبت های خود را به کسانی که با آن ها صحبت می کنید ارتباط دهید. داستان هایی را استفاده کنید که شما را مثل یک فرد عادی در نظر بگیرند و آن ها هم بتوانند خودشان را ببینند. از تکنیک های معکوس مانند استفاده از کلمات و اصطلاحات مشابه دیگر افراد استفاده کنید و سعی کنید زمینه مشترک را با هر کسی که با آن صحبت می کنید، پیدا کنید. Nicole Munoz

۴- در مورد احساسات خود صحبت کنید.

موضوع مناسب می تواند به صدایتان قدرت بدهد. هنگامی که فکر می کنید چیزی خسته کننده است، سطح انرژیتان کم است؛ اما هنگامی که در مورد یک اشتیاق صحبت می کنید – چالشی که شما را در شب خوب نگه می دارد، مردمی که به آن ها اهمیت می دهید، چگونه می خواهید بر روی جهان تاثیر بگذارید- انرژی خود را به دست می آورید. شور و شوق، عصبی بودن و یا ترس را برطرف می کند، اعتماد به نفس را برانگیخته و دیگران را متقاعد می سازد تا از شما حمایت کنند. Alan Carniol

۵- بیشتر از آنچه بدست می آورید، بخشنده باشید.

افراد کاریزماتیک زندگی کسانی را که اطرافشان هستند تقویت و غنی می کنند. زمانی که راه حلی برای کمک به فرد دیگری پیشنهاد می دهید، به شما علاقه پیدا می کند. ما معمولا به سمت افرادی که قبل از خود، به دیگران اهمیت می دهند، جذب می شویم. بیشتر از آنچه بدست می آورید، به دیگران کمک کنید و در مسیر کاریزماتیک شدن پیش بروید. Eric Mathews

۶- حس شوخ طبعی داشته باشید.

طنز، طنز، طنز. اگر اعتماد به نفس داشته باشید و سعی کنید (و موفق شوید) دیگران را بخندانید، آن ها را در جیب خود قرار می دهید. خنده و کاریزماتیک از ابتدای زمان کنار هم و دست در دست هم داشته اند. Yoav Vilner, Ranky

۷- با وضعیت سازگار باشید.

اکثر مردم می گویند اعتماد به نفس انسان را کاریزماتیک می کند؛ اما من می گویم اعتماد به نفس توانایی سازگاری با هر وضعیت یا محیطی است. چطور؟ اخبار و گرایشات صنعتی را دنبال کنید و وقتی چیزی را درک نکردید، سؤال کنید. در اغلب موارد، مردم خوشحال خواهند شد که تخصص خود را برای شما توضیح دهند. Bryanne Lawless

حتما بخوانید: شخصیت شناسی افراد مختلف از روی چهره آن ها (جدیدترین روش بدون خطا)

۸- اسامی را به خاطر بسپارید.

به یاد داشتن نام یک فرد می‌تواند در یک لحظه توجه او را جلب کند. این کار باعث می‌شود که آن‌ها احساس مهمی داشته باشند و کمک می‌کند که دوست‌داشتنی تر شوید. همانطور که Dale Carnegie معروف می‌گوید: نام یک نفر شیرین‌ترین صدا در دنیا است، چه در موقعیت شغلی و چه در موقعیت شخصی، تلاش کنید تا نام افرادی که ملاقات کرده‌اید را به خاطر داشته باشید. Diego Orjuela

۹- علاقه و توجه واقعی داشته باشید.

یک فرد کاریزماتیک، جذابیت شخصیتی خود را نشان می‌دهد و من متوجه‌شده‌ام که این افراد واقعا به دیگران علاقه‌مند هستند. مهم این است زمانی که در یک مکالمه شرکت می‌کنید، به طور فعال علاقه و اشتیاق خود را نشان دهید. قبل از پرسیدن سوالاتی که عمق و اطلاعات بیشتری می خواهد، به دقت به آنچه که می گویند. با انجام این کار فاکتور کاریزمای خود را ترقی عظیمی خواهید داد. Ajit Nawalkha

۱۰- سوالات بیشتری بپرسید.

مردم‌دوست دارند در مورد خودشان صحبت کنند؛ بنابراین، اگر بیشتر از آن ها سوال کنید و به طور فعالانه گوش دهید، بسیار کاریزماتیک خواهید بود. توصیه می‌کنم یک بازی را در ذهن خود انجام دهید: سعی کنید ببینید که در واقع چقدر می‌توانید با هم حرف بزنید و سوال بپرسید. برای مثال این سوال خوبی است؛ چرا به دانستن این موضوع علاقه دارید؟ همچنین، دایره لغات خود را بیش تر با کلمات پر جنب و جوش گسترش دهید. Tommy Mello

۱۱- اعتقاد اخلاقی

افراد کاریزماتیک تقریبا همیشه یک هدف قوی دارند و با شور و اشتیاق به آنچه که انجام می‌دهند، اعتقاد دارند. از بیان شور و اشتیاق خود برای تغییری که در تلاش برای ایجاد آن هستید، نترسید. این باعث می‌شود که شما برای اطرافیانتان معتبر جلوه کنید و آن‌ها را متقاعد کنید که دیدگاه شما را بپذیرند.

۱۲- حضور

اغلب افراد کاریزماتیک طوری رفتار می کنند که انگار شما تنها فرد حاضر در اتاق هستید؛ بنابراین، وقتی با دیگران صحبت می‌کنید، به جای فکر کردن در مورد چیزی که بعدا صحبت خواهد کرد و یا قطع کردن صحبتش، تلاش کنید که واقعا به آنچه می گوید، توجه کنید. تماس چشمی برقرار کنید و سوال بپرسید تا نشان دهید که به صحبت دیگران علاقه‌مند هستید و به آن توجه می کنید.

۱۳- حرکات بدن

حرکات و حالات بدنی، نشانه های زیادی در مورد شخصیت تان به دست می دهد. برای کاریزماتیک بودن، تلاش کنید که با استفاده از حالات معنی دار و حرکات دست و بدن، خود را به صورت طبیعی برجسته جلوه بدهید. حتی اندکی قفسه سینه تان را جلو بدهید؛ زیرا همانطور که می گویند، نیاز دارید دیگران را فرماندهی کنید.

حتما بخوانید: مردان جذاب و زنان جذاب از نگاه یکدیگر چه ویژگی هایی دارند؟

۱۴- حالات چهره

چهره شما می تواند یک عضو کاریزماتیک باشد، پس سعی کنید که تا حد ممکن لبخند بزنید و به تمام لحظات درست نگاه کنید تا نشان دهید که در کنار دیگران حضور دارید. تحقیقات نشان می دهد که افراد از حالت های دیگران تقلید می کنند، بنابراین اگر با یک وضعیت استرس زا سر و کار دارید، سعی کنید این شرایط به صورت حالات عصبی در چهره تان نمایان نباشد. در عوض، بر حفظ یک حالت آرام برای نشان دادن یقین و کنترل خود تمرکز کنید.

۱۵- استفاده از داستان‌ها، حکایات و استعاره‌ها

هنگام پرداختن به یک گروه یا حتی صحبت کردن با یک نفر به این فکر کنید که چگونه پیام خود را می رسانید. برخی از رهبران کاریزماتیک‌ نیز قصه گویان فوق‌العاده ای هستند؛ بنابراین به جای بیان ساده، سعی کنید کلمات و توضیحات خود را خلاقانه بیان کنید. این کار باعث می شود که فردی به یادماندنی و جالب برای اطرافیانتان باشید.

۱۶- برقراری اعتماد و ایجاد انتظار

افراد کاریزماتیک مثبت، با اعتماد به نفس و الهام بخش هستند، بنابراین همیشه تا حدی که می توانید با اشتیاق و انرژی بالا، ارتباط برقرار کنید. همچنین می توانید با ایجاد اعتماد به نفس، تنظیم استانداردهای بالا و اهداف بلند پروازانه برای خودتان و دیگران به این مهم دست پیدا کنید.

۱۷- احساسات جمعی

همدلی عنصر بسیار مهم و گیرایی است که افراد کاریزماتیک دارند و نشان می‌دهد که آن ها دیدگاه و احساسات دیگران را درک می‌کنند؛ بنابراین می‌توانید با استفاده از احساسات جمعی، همدلی بیشتری در سبک ارتباط خود ایجاد کنید؛ مثلا به جای کلمه (من) از (ما) استفاده کنید؛ مثلا می توانید از عباراتی مانند “من می دانم آن موضوع چقدر شما را ناامید کرده است زیرا من هم دقیقا همان احساس را دارم یا “ما بزرگ ترین و بهترین در انگلستان خواهیم شد، استفاده کنید.

حتما بخوانید: چگونه جذاب باشیم؟۱۵ راهکار عملی، جدید و کاملا موثر برای زنان

۱۸- تون صدای سرزنده و با روح

هیچ چیزی بهتر از فرستادن حضار یا اعضای تیم به خواب با صحبت کردن با یک صدای بسیار یکنواخت نیست. سخنرانان کاریزماتیک تون صدای خود را بسته به این که چه می‌گویند، تغییر می‌دهند، چرا که مخاطب را علاقه‌مند و درگیر نگه می‌دارد. این به همان اندازه در صحبت کردن با یک نفر یا در یک گروه کوچک تاثیرگذار است. در حالی که تغییر دادن نحوه صحبت کردن لزوما به سادگی ارائه و یا آموزش صدا نیست؛ اما می توانید در مقابل آینه مرتبا تمرین کنید! این کار به شما کمک می کند تا حدودی به این امر دست پیدا کنید.

  • تاریخ : ۱۹ام اسفند ۱۳۹۷

نحوه پخت کلوچه خانگی 8

در این مطلب به صورت تصویری ۳ روش ساده تهیه کلوچه خانگی فوق العاده خوشمزه را به شما آموزش می دهیم که نتیجه چندین سال تجربه در زمینه پخت کلوچه هست.

روش اول: کلوچه شکلاتی

  • نصف فنجان کره بی نمک، با درجه حرارت اتاق
  • سه چهارم فنجان شکر قهوه ای
  • سه چهارم فنجان شکر سفید
  • دو عدد تخم مرغ
  • یک قاشق چای خوری وانیل
  • ۳۴۰ گرم شکلات خورد شده
  • دو و یک چهارم فنجان آرد الک شده
  • نصف قاشق چای خوری جوش شیرین
  • نصف قاشق چای خوری نمک

۱-درجه فر را روی ۱۸۰ درجه سانتی گراد یا ۳۵۰ درجه فارنهایت تنظیم کنید.

۲- آرد، نمک و بکینگ پودر را در یک کاسه بریزید و آنها را به هم بزنید.

۳-کره و شکر را در یک کاسه جدا گانه بزرگ بریزید و از یک مخلوط کن دستی استفاده کنید آنها را به خوبی بزنید تا کره و شکر کاملا ترکیب شوند تا به یک مخلوط خمیری روشن تبدیل شود.

۴- تخم مرغ و وانیل را اضافه کنید. تا زمانی که تخم مرغ و وانیل به طور کامل مخلوط شوند، هم بزنید.

۵- مواد خشک را که در ابتدا مخلوط کردید به خمیر اضافه کنید و با یک قاشق چوبی با دسته بلند خوب هم بزنید تا دیگر مواد خشک و سفید رنگ در آن نبینید.

۶- شکلات خورد شده را به خمیر اضافه کنید و مخلوط کنید.

۷- با قاشق مخصوص برداشتن بستنی از خمیر بردارید و در سینی فر مانند تصویر با فاصله قرار دهید.

  • برای نچسبیدن کلوچه ها به ظرف میتوانید از کاغذ روغنی برای زیر آنها استفاده کنید.
  • برای یک دست شدن کل کلوچه ها برای شکل دادن به آنها میتوانید از ته یک فنجان استفاده کنید.

۸- کلوچه ها را بمدت پانزده دقیقه در فر قرار دهید تا زمانی که قهوه ای طلایی شود و لبه های آنها کمی ترد شود.

۹- کلوچه ها را از فر بیرون بیاورید تا خنک شود. آنها را بر روی یک قفسه در یخچال قرار دهید یا در جای خنک بگذارید تا به اندازه ای که قابل خوردن باشند خنک شوند.

۱۰- از خوردن کلوچه ها لذت ببرید!

حتما بخوانید: آموزش تصویری ۲ روش طرز تهیه کیک موز فوق العاده خوشمزه

روش دوم: کلوچه شکری

  • یک فنجان کره، هم دمای اتاق
  • یک فنجان شکر سفید
  • یک عدد تخم مرغ
  • یک قاشق چای خوری وانیل
  • سه فنجان آرد الک شده
  • دوقاشق چای خوری بکینگ پودر
  • نصف قاشق چای خوری نمک

 

۱- درجه فر را روی ۳۵۰ درجه فارنهایت یا ۱۸۰ درجه سانتی گراد تنظیم کند.

۲- آرد، نمک و بکینگ پودر را در یک کاسه مخلوط کنید و هم بزنید تا زمانی که کاملا ترکیب شوند.

۳- کره، شکر، تخم مرغ و وانیل را در یک کاس جداگانه قرار دهید و تا زمانی که به کرم یکدست با رنگ روشن و یکنواختی برسیدخوب بزنید.

۴- دو ترکیب بدست آمده در مراحل قبل را مخلوط کنید. آرد را اضافه کنید. از یک قاشق چوبی برای هم زدن استفاده کنید تا زمانی که خب مخلوط شوند و هیچ دانه سفیدی در آن نبینید.

۵- با استفاده از یک قاشق برداشتن بستنی کلوچه ها را در سینی پخت با فاصله قرار دهید.

۶- برای پهن کردن کلوچه ها میتوانید از ته یک لیوان شیشه ای استفاده کنید.

۷- روی کلوچه ها شکر بپاشید تا آنها شیرین و ترد شدند.

۸- کلوچه ها را برای پانزده دقیقه داخل فر قرار دهید تا زمانی که روی آنها طلایی شود.

۹- کلوچه ها را از فر خارج کنید و بگذارید تا خنک شود.

۱۰- کلوچه های شکر را میتوان با بستنی یا سس یا پودر های خوراکی رنگ و لعاب دار برای جشن ها تزیین کرد.

روش سوم: کلوچه کره بادام زمینی

  • یک و سه چهارم فنجان شکر سفید
  • نصف فنجان شیر
  • یک قاشق چای خوری وانیل
  • نصف فنجان کره بادام زمینی
  • سه فنجان جو دو سر پرک
  • نصف قاشق چای خوری نمک

۱- در یک کاسه شیر و شکر را بجوشانید. شعله را به اندازه متوسط قرار دهید و با قاشق هم بزنید. اجازه دهید شیر و شکر به جوش آیند و دائما هم بزنید تا شکر حل شود، حدود ۵ دقیقه به طول می انجامد. سپس مخلوط را از روی اجاق بردارید

۲- کره بادام زمینی، نمک و وانیل را اضافه کنید. و خوب هم بزنید تا مخلوط غلیظ و بسته شده یک دستی بدست آید.

  • می توانید نصف فنجان پودر کاکائو هم به کره بادام زمینی اضلفه کنید.

۳- جو پرک را اضافه کنید و هم بزنید.

۴- کلوچه ها را با قاشق برداشتن بستنی یکی یکی روی سینی که با کاغذ روغنی پوشانده اید با با فاصله قرار دهید.

۵- اجازه دهید کلوچه ها ۱۵ دقیقه خنک شوند. زمانی که به اندازه ای سفت شدند که دیگر پخش نشوند آماده خوردن هستند.

۶- کلوچه ها را در یخچال نگهداری کنید ماندن در دمای اتاق یا دمای گرم تر باعث ذوب شدن کلوچه ها میشود.

یه دستور پخت عالی دیگه:آموزش طرز تهیه ی بیسکویت خانگی ساده فرانسوی با ۳ ماده (ولی خوشمزه)

  • تاریخ : ۱۹ام اسفند ۱۳۹۷

ساکسیفون

ساکسیفون عضو خانواده ی سازهای بادی چوبی است، ساکسیفون تنور در گروههای جاز بسیار محبوب است و همچنین یکی از صداهای مهم در کنسرت ها و گروههای موسیقی میباشد. این ساکسیفون بزرگتر و سنگینتر از ساکسیفون معمولی و آلتو میباشد.

ساکسیفون تنور برای نواختن منحصر به فرد است و بسیار شبیه به clarinet میباشد. ساکسیفون تنور برای شروع یا یادگیری به عنوان دومین ابزار موسیقی عالی است و بنظر پیچیده می آید اما با کمی کمک، در زمان کوتاهی یاد خواهید گرفت.

از دست ندهید: ۱۰ نکته مهم و کاربردی برای نواختن ساز ساکسیفون که باید بدانید

۱-ساکسیفون و لوازم جانبی مورد نیاز آن را فراهم کنید.

میتوانید ابتدا یک ساکسیفون از مغازه یا دوستتان قرض بگیرید یا یک ساکسیفون دست دوم یا نو برای خودتان بخرید. لوازم جانبی مورد نیاز شما:

  • دهانه: اگر تاکنون دهانه برای ساکسیفونتان نخریده اید، سعی نکنید که ارزانترین آن یا حتی پیشرفته ترین نوع آن را بخرید-باوجود اینکه تازه کار هستید. از یک دهانه ای با قیمت متوسط و کیفیت خوب کارتان را آغاز کنید.
  • قمیش: بهترین برندها برای شروع Rico و Vandoren میباشند.
  • بندگردن: ساکسیفون های تنور سنگین هستند و بدون بندگردن نواختن آنها بسیار مشکل است.
  • بست: انواع فلزی آن خوب هستند. اگر میخواهید میتوانید با پرداخت هزینه ی بیشتر، انواع چرمی آن را تهیه کنید که مقاوم ترند و صدای بهتری تولید میکنند. بست یک گیره است که قمیش را در اطراف دهانه محکم نگه می دارد.
  • سواب: قطعه ای پارچه ای یا ابریشمی برای تمیز کردن ساکسیفون.
  • کتابهای آموزشی– برای کمک کردن به شما در مواقع لزوم مفید خواهند بود.

۲-قطعات ساکسیفون را سرجایشان بگذارید.

بست، دهانه، قمیش و بطور کلی همه ی قطعات را سرجایش قرار دهید تا ساکسیفون آماده ی نواختن شود.

۳-ساکسیفون را به درستی در دستتان بگیرید.

ساکسیفون با دست چپ که به دهان نزدیک تر است نواخته می شود. دست راست کلیدهای پایین تر را می پوشاند. به دلیل اینکه ساکسیفون تنها ساز چوبی بادی است که از برنج ساخته شده است، توانایی نواختن صداهای بلند توسط مبتدی ها را دارد.

۴-شکل لبها را به درستی قرار دهید.

لبهای پایینی را برروی دندان هایتان قرار دهید و دندان های بالایی را برروی بالای دهانه قرار دهید. وقتی شروع به نواختن میکنید، متوجه میشوید که لازم است آن را کمی تنظیم کنید.

۵-بدون پوشاندن سوراخی یا فشار دادن دکمه ای، در دستگاه بدمید.

اگر دندان های شما اذیت میشود، یک پد دندان خریداری کنید تا صدای وزوز هم متوقف شود.

۶-نت ها را بنوازید.

ممکن است ابتدا در نواختن نت های پایین به مشکل بربخورید ولی با تمرین بهبود میابد. همچنین وقتی نت های پایین را مینوازید، فک پایین خود را رها کنید تا با اینکار صدا به طور چشمگیری بهبود یابد.

نت ها و انگشت گذاری آن ها را مستقل از ریتم تمرین کنید. به محض اینکه فورا نت ها را تشخیص دادید، انگشت گذاری کنید و تمام نت های آهنگ را به ترتیب و درست بنوازید. می توانید از پس ترکیب نت های مشکل به خوبی برآیید اگر آن ها را لوپ -loop- کنید. نت ها و ریتم را با هم ترکیب کنید. میزان به میزان این کار را بکنید و بتدریج تمپو-ضرب- را افزایش دهید. به علائم نفس گیری نوشته شده توجه کنید و سعی کنید تنها جاهایی که مشخص شده است نفس گیری کنید. اگر هیچ علائم داده نشده باشد، سعی کنید نقاطی را بیابید که تنفس در آن معقول است و آن ها را با مداد مشخص کنید. باید تنها بعد از خط های اتحاد –slurs- و در مدت سکوت ها نفس بگیرید به گونه ای که همیشه هوای کافی برای نواختن داشته باشید.

۷-آهنگ های مناسب برای نواختن پیدا کنید.

به فروشگاه آنلاین ابزار موسیقی بروید مثل فروشگاه ما و برگه های موسیقی را خریداری کنید یا اینکه کتابهایی برای یادگیری و شروع نواختن داشته باشید.

حتما بخوانید: ساکسیفون آلتو چیست و چه تفاوت هایی با تنور دارد؟ کدام بهتر است؟

۸-به تمرین کردن ادامه دهید.

با تمرین سخت، شما بهتر و بهتر خواهید شد. چه کسی میداند، شاید شما به یکی از بهترین نوازندگان ساکسیفون تبدیل شوید!

  • تاریخ : ۱۹ام اسفند ۱۳۹۷

ماساژ درمانی

ماساژ درمانی در فرهنگ های جهان قدمت زیادی دارد. امروزه مردم انواع مختلفی از ماساژ درمانی را برای اهداف مرتبط با سلامتی استفاده میکنند. در آمریکا ماساژ درمانی اغلب بعنوان طب مکمل و جایگزین-CAM- استفاده میشود. همچنین استفاده های متداول دیگری هم دارد.

معرفی ماساژ درمانی

شواهد علمی در مورد ماساژ درمانی محدود است. دانشمندان هنوز مطمئن نیستند که در طول ماساژ چه اتفاقی در بدن می افتد، اگر چه برروی سلامتی تاثیر گذار است. ماساژ درمانی اگر بصورت صحیح و توسط فرد حرفه ای کاربلد انجام شود، خطرهای کمی دارد. به پزشکتان در مورد تمرین های مکمل و جایگزینی که استفاده میکنید، بگویید. به او بصورت کامل بگویید که چگونه سلامتیتان را مدیریت میکنید. این به مراقبت ایمن و سازگار کمک میکند.

از دست ندهید: آموزش تصویری بهترین تکنیک های ماساژ گردن بصورت کاملا اصولی و بدون درد

تاریخچه ی ماساژ درمانی چیست؟

تاریخچه ی ماساژ درمانی به هزاران سال پیش برمیگردد. منابع ماساژ در نوشته هایی از چین باستان، ژاپن، هند، جوامع عرب، مصر، یونان و روم مشاهده شده است. ماساژ در دوره ی رنسانس در اروپا بسیار استفاده میشد. در ۱۸۵۰، دو پزشک آمریکایی که در سوئد تحصیل کرده بودند، ماساژ درمانی را به آمریکا معرفی کردند، جایی که بسیار محبوب شد و برای بسیاری از اهداف سلامتی از آن استفاده شد. وقتی علم و تکنولوژی در سالهای ۱۹۳۰ تا ۱۹۴۰ پیشرفت کرد، ماساژ در آمریکا محبوبیتش را از دست داد. علاقه به ماساژ دوباره در دهه ی ۱۹۷۰ بخصوص در بین ورزشکاران احیا شد.

فواید ماساژ درمانی برای سلامتی چیست؟

برطبق مطالعات انجام شده در National Health Interview Survey که تحقیقات جامعی در مورد CAM انجام داد، تخمین زده شد که حدود ۱۸ ملیون آمریکایی بزرگسال و ۷۰۰۰۰۰ کودک، درسال قبل خدمات ماساژ درمانی را انجام داده اند. مردم از ماساژ برای اهداف مختلفی از جمله تسکین درد، ترمیم آسیب های ورزشی، کاهش استرس، افزایش ریلکسیشن، کاهش نگرانی و اضطراب و بهبود سلامت کلی استفاده میکنند.

ماساژ درمانی چیست و انواع مختلف آن شامل چه چیزهایی هستند؟

واژه ی ماساژ درمانی، تکنیک های مختلفی را در بر میگیرد. ماساژ درمانی عبارتست از دست ورزی بر روی عضلات و بافت های نرم بدن. آنها برای اینکار معمولا از انگشتان و دست ها استفاده میکنند، اما ممکن است از ساعد، آرنج یا پاها هم استفاده کنند.

انواع ماساز درمانی: چند مثال کوتاه

در ماساژ درمانی سوئدی، از ضربات طولانی، ساییدن، حرکات دایره ای عمیق و ارتعاش استفاده میشود. ماساژ ورزشی مانند ماساژ سوئدی است که مطابق با نیاز ورزشکاران است. ماساژهای دیگری هم وجود دارند که برروی گره های عضلانی که هنگام فشردن دردناک هستند و میتوانند علایم دیگری در بدن ایجاد کنند، تمرکز میکنند.

ماساژ درمانی برای درمان بیماران چه کارهایی انجام میدهد؟

ماساژ درمانی در مکان های مختلفی از جمله دفاتر خصوصی، بیمارستان ها، استودیوها، امکانات ورزشگاهی و استخرها و… انجام میشود. بعضی ها حتی برای انجام خدمات به خانه ی بیماران یا محل کار آنها میروند. آنها معمولا سعی میکنند که محیط آرام و ساکتی فراهم کنند.

حتما بخوانید: آموزش تصویری و گام به گام ماساژ سوئدی به زبان ساده +فیلم

درمانگران معمولا از بیماران جدید در مورد علایم، تاریخچه ی پزشکی و نتایج مطلوب سوال میپرسند. آنها همچنین از طریق لمس کردن، ارزیابی انجام میدهند که مکان های دردناک و یا متورم را تعیین کنند و مقدار فشار وارده بر آنها را بسنجند. به طور معمول بیمار روی تخت دراز میکشد، با لباس های راحت و گشاد یا بدون لباس و بااستفاده از پارچه ای که روی آن قسمت بدن قرار میگیرد. درمانگر معمولا از روغن یا لوسیون برای کاهش اصطکاک دست با پوست استفاده میکند. گاهی اوقات حتی فرد روی صندلی مینشیند و خدمات را دریافت میکند. جلسه ی ماساژ ممکن است نسبتا کوتاه باشد اما میتواند یک ساعت یا بیشتر طول بکشد.

ماساژ درمانی چگونه بر بدن تاثیر میگذارد؟

اگر چه علمی که برروی ماساژ درمانی تحقیق میکند-اینکه چگونه کار میکند- محدود است اما شواهدی وجود دارد از اینکه ماساژ مزیت هایی برای برخی بیماران دارد؛ اما نتایج در مورد تاثیرپذیری آن در شرایط سلامتی خاص، هنوز مشخص نیست. با این وجود، تحقیقات نشان میدهد که ماساژ درمانی موثر است. مطالعات نشان میدهد که یک جلسه ماساژدرمانی میتواند اضطراب-درمورد یک موقعیت خاص، فشارخون و ضربان قلب را کاهش دهد. چند جلسه از ماساژ درمانی میتواند اضطراب کلی-اضطراب عمومی، افسردگی و درد را تسکین دهد. بعلاوه، تحقیقات اخیر نشان میدهد که ماساژ در شرایط خاص مفید است، مثلا: درسال ۲۰۰۸، ۱۳ آزمایش بالینی، شواهدی مبتنی براینکه ماساژ میتواند برای کمردردهای مزمن مفید باشد، پیدا کرد. دستورالعمل های بالینی که در سال ۲۰۰۷ توسط کالج آمریکایی پزشکان منتشر شد، به پزشکان توصیه میکند که برای بیمارانی که با درمان های متداول برای کمر درد پاسخ نمیگیرند، از درمان های CAM شامل طب سوزنی، آرام سازی پیشرفته، یوگا و… استفاده کنند.

حتما بخوانید: بهترین و کاربردی ترین نوع ماساژ برای رفع خستگی کدام است؟

مطالعات انجام شده برروی ۶۴ بیمار نشان داد که برای گردن دردهای مزمن، ماساژدرمانی میتواند کمک کننده باشد. تئوری های مختلفی در مورد تاثیر ماساژدرمانی بر بدن وجود دارد. برای مثال تئوری gate control میگوید که ماساژ میتواند سیگنالهای دردی که به مغز ارسال میشود را مسدود کند. تئوری دیگر نشان میدهد که ماساژ باعث میشود مواد شیمیایی مانند سروتونین و اندورفین در بدن ترشح شود که باعث تغییرات مکانیکی در بدن میشود. بهرحال مطالعات بیشتری برای تست نظریه های مختلف وجود دارد.

تاثیرات جانبی و خطرات ماساژ درمانی چیست؟

ماساژدرمانی ریسک های جدی کمی دارد در صورتیکه توسط یک درمانگر حرفه ای آموزش دیده انجام شود و طبق ملاحضات خاص باشد. صدمات جدی گزارش شده بسیار کم هستند. تاثیرات جانبی ماساژ درمانی شامل دردهای موقت و ناراحتی، آلرژی به روغنهای ماساژ، کبودی و تورم میباشد. ملاحضات ماساژ درمانی شامل موارد زیر است:

  • ماساژهای شدید برای کسانی که اختلالات خونریزی دارند ویا تعداد پلاکت خون آنها کم است باید اجتناب شود.
  • ماساژ در قسمتهایی از بدن مانند خون لختگی ها، شکستگی ها، زخم های باز یا بسته، عفونت های پوستی، ضعیف شدن استخوان ها-در مواردی مانند استخوان پوکی و سرطان- یا هر جای دیگری که اخیرا جراحی شده است، نباید انجام شود.
  • اگرچه ماساژ برای بیماران سرطانی بنظر میرسد که ایمن باشد، اما باید قبل از انجام ماساژهایی که شامل فشارهای عمیق و شدید است، با پزشک انکولوژی خود مشورت کنند. هر گونه فشار مستقیم برروی تومورها نباید انجام شود. بیماران سرطانی باید درمورد هرگونه نگرانی درمورد ماساژ درمانی با پزشکشان مشورت کنند.
  • زنان باردار قبل از انجام ماساژ درمانی باید با مراقب سلامت یا پزشک مشورت کنند.

ماساژ درمانی توسط چه کسانی انجام میشود؟

در آمریکا حدود ۱۵۰۰ مدرسه و آموزشگاه ماساژ درمانی وجود دارد. دانش آموزان علاوه بر آموختن تکنیک های ماساژ درمانی، در مورد بدن و نحوه ی کار کردن آن، تمرین های بیزینس و اخلاقیات را هم می آموزند. برنامه های آموزشی ماساژ توسط هیئت دولت هم تصویب شده است. در سال ۲۰۱۰،۴۳ ایالت و منطقه در کلمبیا قوانین تنظیم ماساژدرمانی داشتند. بطور کلی کسانی که میخواهند این گواهینامه را دریات کنند باید حداقل ۵۰۰ ساعت آموزش داشته باشند.

بعضی از گواهینامه های ماساژ درمانی عبارتند از:

  • LMT: Licensed Massage Therapist
  • LMP: Licensed Massage Practitioner
  • CMT: Certified Massage Therapist
  • NCTMB
  • NCTM

چه نکات دیگری باید در ماساژ درمانی بعنوان طب مکمل و جایگزین در نظر گرفته شود؟

از ماساژ درمانی بعنون جایگزین برای مراقبت های پزشکی منظم و به تعویق انداختن ویزیت پزشکتان، استفاده نکنید. اگر شما شرایط پزشکی خاصی دارید و مطمئن نیستید که آیا ماساژ درمانی برایتان مناسب است یا خیر، در این مورد با پزشک مشورت کنید. مراقب سلامت شما حتی میتواند یک درمانگر مناسب به شما معرفی کند. حتی میتوانید از مقالاتی که در مورد شرایط شما و استفاده از ماساژ درمانی است، استفاده کنید. قبل از شروع ماساژ درمانی، در مورد مهارت ها، تجربیات و مدارک درمانگر سوال کنید. همچنین در مورد تعداد جلسات مورد نیاز، هزینه ها و پوشش بیمه سوال کنید. اگر درمانگر استفاده از دیگر تمرینات CAM مانند مکمل ها، رژیم غذایی خاص و… را پیشنهاد میکند، آن را با مراقب سلامتتان در میان بگذارید.

یکی از بهترین روش های یادگیری ماساژ درمانی هم حضور در یکی از این ۴ کلاس معتبری است که در این پست معرفی کرده ایم!

در مورد همه ی مواردی که برای مدیریت سلامتیتان انجام میدهید با مراقب سلامتتان مشورت کنید.

  • تاریخ : ۱۸ام اسفند ۱۳۹۷

خواص قهوه سبز

قهوه ی سبز، خام و سرخ نشده ست. طرفداران ادعا می کنن که قهوه سبز، عصاره قهوه سبز و مکمل های غذایی سبز، فواید مختلفی برای سلامتی دارن. در حالی که اول از همه برای کاهش وزن استفاده میشه، قهوه سبز می تونه به تنظیم قند خون و بهبود مهارت های شناختی و حافظه در افراد مسن کمک کنه.

در طب سنتی، قهوه ی سبز به درمان موارد زیر کمک می کنه:

  • بیماری آلزایمر
  • سرطان روده ی بزرگ
  • دیابت
  • فشارخون بالا
  • بیماری های قلبی
  • سندرم متابولیک
  • چاقی
  • بیماری پارکینسون

همچنین، گفته شده که قهوه ی سبز به کاهش وزن و کاهش التهاب کمک میکنه و روند پیری رو کند می کنه.

حتما بخوانید: همه خواص و مضرات قهوه اسپرسو طبق جدیدترین تحقیقات دنیا

فواید سلامتی

قهوه سبز حاوی اسید کولنرژیک هست، یک آنتی اکسیدان قوی که دانه های قهوه حاوی اون هستن. برخی تحقیقات نشون میدن که اسید کولنرژیک در قهوه ی سبز، فوایدی برای سلامتی داره.

اگر چه تحقیقات محدود شده، شواهدی وجود داره مبنی بر این که قهوه سبز میتونه متابولیسم رو تحریک کنه (تبدیل کالری و اکسیژن به انرژی). متابولیسم تنها عمل هضم رو انجام نمیده، این امر نشون میده که چطور تمام سلول های بدن از جمله قلب، ریه، کلیه، کبد و مغز عمل می کنن. در اینجا تحقیقاتی راجع به فواید قهوه ی سبز آورده شده:

۱-کمک به کاهش وزن

براساس تحقیقات انجام شده، قهوه ی سبز میتونه برای افرادی که میخوان وزن شون رو کاهش بدن مفید باشه. یکی از سه آزمایش بالینی در این بررسی، هر کدوم نشون دادن که عصاره قهوه سبز به طور قابل در کاهش وزن بدن موثر بوده. محققان در تحقیقاتی جدید در سال ۲۰۱۸ تایید کردن که قهوه ی سبز در کاهش وزن موثر هست.

۲- کمک به درمان دیابت و پیشگیری از آن

اسید کولینرژیک، یکی از پلی فنول های موجود در غذاهایی ست که میخوریم. پلی فنول ها، مواد شیمیایی گیاهی با خواص آنتی اکسیدان هستن. اونا نه تنها با رادیکال های آزاد مبارزه می کنن که به سلول ها آسیب می رسونه، بلکه معتقدن که به تنظیم قند خون (گلوکز) کمک می کنه. تحقیقی در سال ۲۰۱۰ گزارش داد که اسید کولینرژیک با دوز ۵ میلی گرم به ازای هر کیلوگرم، میتونه سطح گلوکز رو در بیماری دیابت نرمال کنه. در حالی که فرض میشه قهوه سبز مقادیر بالاتری از اسید کولینرژیک داره ممکنه از بدن محافظت بیشتری کنه، این هنوز در تحقیقات اثبات نشده.

۳- کاهش فشار خون بالا

شواهدی وجود داره که قهوه سبز می تونه فشار خون رو کاهش بده. طبق تحقیقی که در سال ۲۰۰۶ در ژاپن انجام شد، استفاده از ۱۴۰ میلی گرم عصاره قهوه سبز روزانه به مدت ۱۲ هفته، فشار خون سیتولیک رو ۵ میلی گرم و فشار خون دیاستولیک رو ۳ میلی گرم در بزرگسالان کاهش میده.

این به این به معنی نیست که قهوه ی سبز به همه ی افراد با فشار خون بالا کمک میکنه. این به ویژه برای افرادی که دارای حساسیت به کافئین هستن، صدق میکنه که در اونا قهوه سبز می تونه علائم مشابهی نسبت به قهوه ی معمولی داشته باشه، از جمله افزایش فشار خون. هیچ یک از شرکت کنندگان ژاپنی در آزمایشی که صورت گرفت، تغییری در وزن بدن تجربه نکردن.

۴- پیشگیری از بیماری آلزایمر

قهوه سبز می تونه به طور بالقوه برخی از علائم شناختی و بیماری آلزایمر رو کاهش بده. در حالیکه مقدار اسید کولینرژیک قهوه ی سبز، یک سوم اندازه ی کافئین هست. با این حال، کمی کافئین میتونه استرس و مشکلات روحی رو افزایش بده. مطالعات روی حیوانات نشون میده که قهوه سبز می تونه عملکرد مغز رو هم بهبود ببخشه. براساس مطالعه روی علوم اعصاب در سال ۲۰۱۲، خواص آنتی اکسیدانی قهوه ی سبز به حفظ متابولیسم طبیعی مغز نسبت به موشهایی که آنتی اکسیدان دریافت نکردن، کمک کرد. کاهش متابولیسم مغز، عامل ابتدا به بیماری آلزایمر هست. همچنین فوایدی از قهوه میتونه در درمان بیماری پاکینسون کمک کنه.

۵- کمک به درمان و جلوگیری از سرطان روده ی بزرگ

فواید قهوه سبز در پیشگیری از سرطان روده بزرگ کمتر مشخص هست. از طرفی تحقیقات روی حیوانات نشون داده که چطور پلی فنول ها در قهوه می تونه در برابر تشکیل تومورهای بزرگ بهتون کمک کنه. توصیه شده که قهوه ی سبز که شامل ۱۴ درصد کولینرژیک هست ممکنه این تاثیر رو افزایش بده. از طرف دیگه، قهوه حاوی ترکیباتی ست که ممکنه خطر سرطان روده بزرگ یا جهش سلول ها و اختلال در DNA رو افزایش بده.

۶- بهبود سطح انرژی، تمرکز خلق و خو

انجمن روانشناسی آمریکایی نتیجه گرفت که کافئین تاثیرات قابل توجهی در روان حرکتی و عملکرد شناختی، مشکلات روانشناختی، فشار خون و عملکرد بدنی داره. با استفاده از تحقیقات دیگه نتیجه گرفته شده که کافئین میتونه میزان توجه و تمرکز، آگاهی، انگیزه و واکنش پذیری رو افزایش بده. به همین دلیله که ما صبح ها برای انجام دادن بهتر کارها قهوه میخوریم.

حتما بخوانید: طرز دم کردن قهوه پرخامه و بی نقص به سبک کافه های معروف

۷- تقویت متابولیسم و جریان طبیعی بدن

اسید کولینرژیک موجود در قهوه ی سبز میتونه متابولیسم تون رو تقویت کنه. قهوه ی سبز، به میزان افزایش متابولیسم تون کمک میکنه که باعث آزاد شدن گلوکز در کبد میشه. برای برآوره کردن نیازهای گلوکز، بدن شروع به آزاد کردن چربی میکنه که منجر به کاهش وزن میشه.

بهترین زمان مصرف قهوه ی سبز چه موقع هست؟

بهترین زمان مصرف قهوه ی سبز، درست بعد از صرف غذاست. به این دلیله که بعد از مصرف چیزهای شیرین، میزان کربوهیدرات و پروتئین هم افزایش پیدا میکنه. شکر بیش از حد وقتی تولید میشه که غذایی که در طول هضم شده به عنوان چربی در بدن ذخیره میشه. نوشیدن قهوه ی سبز به حفظ میزان قندخون کمک میکنه. به شما کمک میکنه در طولانی مدت انرژی داشته باشید.

یکی از بهترین شرکت های تولید کننده قهوه سبز ایران

  • تاریخ : ۱۸ام اسفند ۱۳۹۷

لیست کامل گیاهان دارویی

B

شکل توصیف اسم نام علمی شماره
Marienblümchen Ende März 2014 (153).JPG گل ها در طب سنتی اتریش به عنوان چای برای درمان اختلالات دستگاه گوارش و تنفسی استفاده میشن. گیاه دیزی Bellis perennis ۱
Berberis thunb frt.jpg تاریخچه طولانی کاربرد دارویی، که به قرون وسطی به ویژه در میان آمریکایی های بومی بر میگرده. مواد مصرفی شامل بیماری های پوستی، بیماری های گوارشی ست. زرشک Berberis vulgaris ۲
Borage starflower Rohtopurasruoho 02.jpg دراختلالات گوارشی، تنفسی و عروقی، مثل معده و روده (قولنج، گرفتگی عضلات)، مجاری هوایی (آسم،برونشیت و خون)و ادرار استفاده میشه. گیاه گل گاو زبان Borago officinalis ۳
در تایلند به این اسم شناخته میشه و به عنوان داروی گیاهی ارزش داره. گیاه شابانک Broussonetia kurzii ۴

C

۱۹

D

شماره نام علمی اسم توصیف شکل
۱ Digitalis lanata گیاه گل انگشتانه در انگلیس، در درمان بیماری های قلبی استفاده شده ست. Digitalis lanata Orchi 406.jpg

E

F

شماره نام علمی اسم توصیف شکل
۱ Ferula assa-foetida گیاه آنقوزه ممکنه برای کلسترول بالا و مشکلات تنفسی مفید باشه.
۲ Frangula alnus گیاه سیاه توسه به دلیل۳تا۷درصد محتوای اندورفینش به عنوان ملین مورد استفاده قرار گرفته.برای مصارف پزشکی خشک میشه و به مدت یکسال ذخیره میشه. حتی استفاده ی بیش از حد از گیاه خشک شده هم میتونه خطرناک باشه. Frangula-alnus-fruits.JPG
۳ Fumaria officinalis گیاه شاه تره برای چشم ها و پاک کردن لکه های پوستی مفیده. متخصصان داروی گیاهی، از اون برای درمان بیماری های پوستی، زخم ها و درمان کلیه استفاده میکنن. تحقیقات هاوارد در سال۱۹۸۷ نشون میده که گیاه شاه تره باید تحت نظر پزشک مصرف بشه. FUMARIA OFFICINALIS - AGUDA - IB-074 (Fumària).JPG

G

شماره نام علمی اسم توصیف شکل
۱ Galanthus گیاه گل برفی حاوی ماده ی فعالی به اسم گالانتامین هست، که یک بازدارنده ی استیل کولین استراز هست، میتونه در درمان بیماری آلزایمر مفید باشه. The Washbrook Lane Snowdrops.jpg
۲ Geranium robertianum گیاه شمعدانی در قدیم، به عنوان درمان دندان درد و دارویی برای التیام زخم ها استفاده میشد. Geranium Robertianum - Detail - Blossom.jpg
۳ Ginkgo biloba گیاه جینکو عصاره برگ برای درمان آسم، برونشیت، خستگی و آلزایمر به کار میره. Ginkgo biloba 010.JPG
۴ Glechoma hederacea گیاه پاپیتال از اون به عنوان گیاهی در درمان ریه استفاده میشه. سایر مصارف سنتی عبارتند از: درمان برونشیت. روغن اسانس گیاه، قرن ها به عنوان داروی نیروبخش برای سرماخوردگی و سرفه استفاده میشده و گرفتگی غشا مخاطی رو کاهش میده. 20150412Glechoma hederacea1.jpg

H

شکل توصیف اسم نام علمی شماره
Witch Hazel.jpg فعالیت سیتوتوکسیک رو در برابر سلولهای سرطانی افزایش میده. گیاه هاماملیس انجیلی Hamamelis virginiana ۱
Common sea-buckthorn - Sanddorn (9049824936).jpg برگ ها به عنوان داروی گیاهی برای کاهش سرفه و تب، درد و اختلالات گوارشی و هم درمان اختلالات روده و معده به کار میرن. به طور مشابه، عصاره میوه و روغن می تونه در درمان بیماری های کبد، اختلالات گوارشی،و یا اختلالات روانی دیگه استفاده بشه. گیاه سنجدتلخ Hippophae rhamnoides ۲
این گیاه به طور سنتی گرسنگی و تشنگی رو کاهش میده. الان هم به عنوان کاهش دهنده اشتها به بازار عرضه میشه. گیاه هودیا گوردونوی Hoodia gordonii ۳
Hydrastis.jpg توسط آمریکایی های بومی برای درمان بیماری های پوستی،زخم، استفاده شد.از این گیاه برای درمان دستگاه تنفسی و عفونت استفاده میشه. گیاه خوک طلایی Hydrastis canadensis ۴
Saint John's wort flowers.jpg برای افسردگی استفاده میشه. گل راعی Hypericum perforatum ۵

I

شماره نام علمی اسم توصیف شکل
۱ Ilex paraguariensis گیاه یربا مایت ادعا شده که تاثیرات متعددی بر سلامت انسان داره. مایت حاوی ترکیباتی ست که به عنوان کاهش دهنده اشتها عمل می کنن،انرژی ذهنی و تمرکز رو افزایش میده و وضعیت رو بهبود می بخشه. Ilexparaguariensis.jpg
۲ Illicium verum گیاه بادیان رومی این منبع اصلی ترکیب شیمیایی اسید شیکمیک هست و در سنتز دارویی هم استفاده میشه. Illicium verum in HDR.jpg
۳ Inula helenium گیاه زنجبیل شامی به عنوان خلط آور استفاده میشه. Composite1.JPG

J

شماره نام علمی اسم توصیف شکل
۱ Jasminum officinale گیاه یاسمن سفید از اون به عنوان یک عامل ضد عفونی کننده و یا ضد التهاب استفاده میشه. Jasminum officinale Enfoque 2010-7-11 TorrelaMata.jpg

K

شماره نام علمی اسم توصیف شکل
۱ Knautia arvensis گیاه اسکابیوزا این گیاه سفت و سخت هست. برای درمان بریدگی ها، سوختگی ها و کبودی ها به کار میره. Knautia arvensis20110703 116.jpg

L

M

N

شماره نام علمی اسم توصیف شکل گیاه
۱ Nasturtium officinale گیاه آب تره این گیاه ممکنه ادرار آور و ضدباکتری باشه. Flowers of Watercress (Nasturtium officinale).jpg
۲ Nelumbo nucifera گیاه لوتوس نیلوفر آبی سوژه تعدادی از مطالعات آزمایشگاهی و حیوانی بوده که اثرات جانبی اون از قبیل اثرات کبدی، تعدیل سیستم ایمنی، و ضد باکتری رو بررسی میکنه. Nelumbo nucifera1.jpg
۳ Nigella sativa گیاه سیاه دانه معمولا از عصاره و روغن این دانه استفاده میشه.و در کاهش فشارخون سیتولیک و دیاستولیک نقش داره. Nigella sativa.jpg

O

شماره نام علمی اسم توصیف شکل گیاه
۱ Ocimum tenuiflorum ریحان به روشهای مختلفی ازش استفاده میشه: به عنوان چای گیاهی، پودر خشک شده، برگ تازه و یا ترکیبی با روغن.روغن استخراج شده از اون برای مصارف دارویی و مواد آرایشی گیاهی استفاده میشه. Ocimum tenuiflorum2.jpg
۲ Oenothera گیاه گل مغربی از قرن۱۹۳۰، روغن این گیاه برای درمان اگزما و به عنوان ضدالتهاب استفاده شده.
۳ Origanum vulgare گیاه مرزنگوش در برخی مناطق بولیوی و دیگر کشورهای آمریکای جنوبی به عنوان سقط آور استفاده میشه.هرچند شواهدی درباره ی اثربخشی اون در طب غرب وجود نداره. بقراط از اون به عنوان یک ضد عفونی کننده و درمانی برای بیماری های معده و تنفسی استفاده می کرد. Origanum-vulgare.JPG

P

Q

شماره نام علمی اسم توصیف شکل گیاه
۱ Quassia amara کواسیا آمارا، تحقیقات در سال۲۰۱۲حاکی از اینه که از عصاره ی این گیاه برای درمان بیماری رزاسه استفاده میشه. Quassia amara11.JPG

R

S

T

U

شماره نام علمی اسم توصیف شکل گیاه
۱ Uncaria tomentosa گیاه پنجه گربه در امریکای جنوبی از این گیاه برای درمان و پیشگیری از بیماری ها استفاده شده ست.
۲ Urtica dioica گزنه این دارو در طب سنتی اتریش برای درمان اختلالات کلیه ها و مجاری ادراری، سیستم گوارشی، پوست، سیستم قلبی عروقی، خونریزی، گریپ، روماتیسم، و نقرس مورد استفاده قرار گرفته ست. 20120623 Brennnesseln Hockenheim 3.jpg

V

W

شماره نام علمی اسم توصیف شکل گیاه
۱ Withania somnifera آشواگاندها از ریشه های این گیاه، در طب سنتی استفاده میشه. در طب آیورودا، بری درمان تومور، کفگریک و زخم استفاده میشه. Withania somnifera 06.jpg

X

شماره نام علمی اسم توصیف شکل گیاه
۱ Xanthoparmelia scabrosa قات در عملکردجنسی استفاده میشود.

Y

شماره نام علمی اسم توصیف شکل گیاه
۱ Youngia japonica نهال گردو این گیاه، ضد سرفه و تب بر هست. و در درمان جوش و مارگزیدگی استفاده میشه.

Z

شماره نام علمی اسم توصیف شکل گیاه
۱ Zingiber officinale زنجبیل این گیاه برای تسکین حالت تهوع به کار میره. Ginger Plant vs.jpg

 

حتما بخوانید: نام و عکس همه ی گیاهان دارویی که باید بشناسید یا پرورش دهید!

این صفحه را می توانید به صورت پی دی اف از اینجا دانلود کنید!

  • تاریخ : ۱۸ام اسفند ۱۳۹۷

نحوه تزئین کیک تولد 21

اغلب یک کیک بعنوان اصلی ترین مساله جشن های تولد امروزی است. همه در اطراف کیک جمع می شوند، شمع ها را روشن می کنند، آهنگ تولد را می خواند و پسر یا دختر تولد خوش شانس، شمع ها را فوت میکند تا به آرزوهای خود برسد. همه چیزی که نیاز دارید، مقداری وسایل مناسب و کمی صبر و خلاقیت است و شما به زودی یک کیک می سازید که هیچ کس فراموش نخواهد کرد.

بخش اول: برنامه ریزی برای تزیین کیک

۱-تم کیک مورد نظر خود را تصور کنید. تصمیمات شما در اینجا بستگی به شخصیت فردی دارد که کیک برای او در نظر گرفته شده است. شما می توانید از رنگ مورد علاقه آن شخص به عنوان طرح رنگی کیک خود استفاده کنید، همچنین شما باید در مورد فعالیت های مورد علاقه او، مانند ورزش و یا شخصیت های مورد علاقه اش در کتاب ها و فیلم ها فکر کنید.

      • هنگامیکه پایه تزیین کیک خود را بر اساس کتاب مورد علاقه، نمایش تلویزیونی یا شخصیت های مورد علاقه فرد قرار می دهید، سعی کنید از شکل های نمادینی استفاده کنید که ایجاد آنها روی کیک آسان است. به عنوان مثال، اگر یک کیک بر اساس تم هری پاتر را تزیین میکنید، می توانید از شکلک های لگو هری پاتر استفاده کنید.

۲-برای روی کیک خود متن طراحی کنید. نوشتن با خامه کیک ممکن است دشوار باشد. متن هایی که بیش از حد کوچک هستند، به آسانی خراب و محو می شوند. از سوی دیگر، متن های بیش از حد بزرگ هم ممکن است روی کیک کامل جا نشود و یا توازن کیک را بر هم بزند. قبل از اینکه روی کیک بنویسید آن را بر روی یک کاغذ امتحان کنید تا از اندازه و درستی توازن آن مطمن شوید.

      • می توانید با استفاده از یک کاغذ شابلن و ماژیک نوشته را امتحان کنید. خامه قنادی را در قیف کیسه ای بریزید و بوسیله آن بر روی کیک بنویسید.

 

۳- اگر تازه کار هستید از یک شابلون یا قالب برای نوشتن استفاده کنید. با قیچی شابلون متن مورد نظرتان را درون کاغذ درآوردید. آن را نزدیک سطح کیک قرار دهید و با استفاده از پاشیدن موادی مانند پودر شکر روی قالب می توانید پیامتان را بنویسید.

۴- سطح کیک خود را بررسی کنید. سطح تخت و صاف برای انجام تزینات بهتر خواهد بود، در قسمت های کج و ناهموار تزیین کیک زیبا نمی شود. اگر روی کیک شما یک برآمدگی کوچک داشته باشد، با قرار دادن یک صفحه کوچک مانند سینی روی کیک و فشار دادن آن به آرامی بعد از خروج کیک از فر میتوانید سطح آن را صاف کنید.

۵- اجازه بدهید تا کیک کاملا سر شود وگرنه نوشته هایی که با خامه قنادی روی آن مینویسید ذوب و شل خواهد شد و از بین میرود.

      • وقتی کیک را از فر خارج می کنید آن را برای ۵ تا ۱۰ دقیقه آن را در یخچال بگذارید. سپس آن را خارج کنید
      • با استفاده از دو لایه پلاستیک سلفون کیک خود را وقتی هنوز در قالب است بپوشانید تا در یخچال نم نکشد و خمیر نشود.
      • دوباره کیک را برای یک یا دو ساعت به یخچال برگردانید.

۶- لوازم تزئین برای کیک خود را آماده کنید. از انواع مختلفی تزینات برای تزیین کیک میتوانید استفاده کنید. بعضی از این آنها ها ممکن است خوراکی باشند مانند بستنی و آب نبات های محلی، در حالیکه برخی دیگر ممکن است غیر قابل خوردن باشند مانند شکلک یا مدل ها. بعضی از تزیناتی و وسایلی که میتوانید استفاده کنید مانند:

      • ورقه های شکلات
      • خوراکی های براق
      • کیک بستنی
      • رنگ غذا
      • خامه قنادی
      • میوه
      • کاسه برای مخلوط کردن
      • آجیل
      • قیف کیسه دار
      • قیچی
      • آب پاش
      • قالب یا آب پاش
      • خلال دندان

حتما بخوانید: آموزش تصویری دستور پخت کیک تولد فوق العاده خوشمزه (بسیار ساده)

بخش دوم: لعاب دادن روی کیک

۱-جلوگیری از کثیف کاری حین لعاب دادن بوسیله کاغذ روغنی یا واکس. حتی طراحان حرفه ای کیک هم گاهی اوقات حین مالیدن لعاب کیک روی آن کثیف کاری می کنند. برای جلوگیری از این امر و ایجاد لبه های تمیز و اطراف تمیز، قطعات کاغذ روغنی در اطراف و گوشه های زیر آن قرار دهید پس از پایان کار با کشیدن کاغذ از زیر گوشه ها محیطی تمیز خواهید داشت.

۲- پوشش خامه خود را با پوشش محافظ از خرده های روی کیک که ممکن است با آن قاطی شود حفظ کنید. پوشش محافظ یک لایه نازک از لعابی است که می خواهید روی کیک بکشید، شما قبل از اینکه لایه ی اصلی لعاب روی کیک خود قرار دهید، یک لایه نازک با چاقو یا کاردک روی سطح کیک بکشید تا سطح آن کاملا صاف شود و اگر سوراخ کوچکی روی سطح آن هست محو شود. این لایه باعث میشود تا لایه اصلی صاف و حرفه ای بنظر برسد. این عمل را تا اندازه ای انجام دهید که سطح کیک از زیر این لایه معلوم باشد.

      • قبل از اعمال لایه اصلی چند دقیقه صبر کنید.

۳-مقداری خامه کیک بخرید یا خودتان بسازید. خامه کره ای وانیلی ممکن است، به عنوان یک خامه خوشمزه و نسبتا ساده گزینه مناسبی باشد. برای موارد خاص تر میتوانید دستور العمل های مختلفی در اینترنت پیدا کنید.

      • استفاده از چند قطره رنگ غذا می تواند به خامه شما رنگ دلخواه بدهد.

۴-به طور یکنواخت به کیک لعاب بدهید. برای حفظ یکنواختی شما باید از سطح بالای کیک شروع به پخش کردن لعاب یا خامه کیک بنمایید و این کار را به آرامی و با دقت با کاردک یا کناره چاقو انجام دهید و کمی از لعاب را به کناره ها و اطراف کیک ببرید. این کار را تا به سطحی صاف و یکنواخت برسید ادامه دهید.

۵- یک قیف کیسه ای بخرید یا بسازید. این ابزار یک کیسه پلاستیکی است که در انتهای آن یک قیف وجود دارد پس از اینکه با لعاب یا خامه آن را پر کردید مناسب با کارتان با بریدن نوک قیف یک نازل مناسب بوجود می آورید و به این وسیله با فشار کیسه بطور یکنواخت خامه خارج میود.

      • با استفاده از لاستیک زیپ دار هم میتوانید در خانه کیسه قیف دار بسازید. موادرا در کیسه زیپ دار بریزید و سپس با قیچی گوشه آن را ببرید.

۶-پیام های خود را قبل از نوشتن با خامه و قیف، طراحی کنید. ممکن است دست شما برای نوشتن با کیسه قیف دار روان نباشد و حرکت یکنواخت نداشته باشد، برای کمک به رفع این موضوع میتوانید در ابتدا با یک خلال دندان رد نوشته را روی کیک بندازید سپس با قیف با دنبال کردن رد ها پیام را بنویسید.

۷- پیام خود را با جزیات با کیسه قیف دار بنویسید. با فشار دادن کیسه و هدایت آن بر روی کیک متن مورد نظر را درج کنید. بعضی چیزها برای درج به قرار زیر است.

      • اشکال گرد که برای نوشتن مناسب هستند و نقاط به همراه پیام ها
      • اشکال ستاره، پوشش های تزیینی، گل ها، حاشیه ها و…

۸- به کیک خود حاشیه و سایر طرح های خوراکی بدهید. با کیسه هر متن یا شکلی را میتوانید روی کیک درج کنید.

حتما بخوانید: آموزش تصویری طرز تهیه ی شیرینی ناپلئونی (بی نقص و خوشمزه)

بخش سوم: اضافه کردن تزئینات خاص

۱- از تزینات خوراکی برای جذابیت بیشتر در کیک خود استفاده کنید. در بسیاری از شیرینی فروشی ها، آب نبات های تزئینی وجود دارد که می توانید از آنها برای تزیین کیک استفاده کنید. تیله های آب نباتی، تزینات پاششی مخصوص شیرینی جات و سایر تزینات می توانند کیک شما را چشم گیر تر کنند.

۲- پنهان کردن خطاها با پاشیدن یک لایه نازک از تزینات خوراکی رنگی. خوراکی های رنگی و براق یک راه عالی برای دادن یک حس جادویی به کیک و همچنین پنهان کردن خطاهای کوچک سطح کیک است. با این پاشیدن لایه ساده میتوانید همگان را تحت تاثیر قرار دهید.

      • شما همچنین می توانید از طریق قالب و شابلن این پودر ها را به شکل های خاص روی کیک بپاشید.

 

۳- از آب نبات در طراحی کیک استفاده کنید. برای ایجاد یک قاب دور کیک از تکه های کیت کت می توانید استفاده کنید. یک یا دو قطعه تزیین آب نبات چوبی به کناره های کیک در لعاب بخوبی جای بدهید تا به زیبایی به آن بچسبند… تزینات “ام اند ام “نیز از دیگر تزینات مورد استفاده و محبوب در تزیین کیک است از آنها برای نوشتن متن خاصی نیز میتوانید استفاده کنید.

۴- روی کیک خود را با اسباب بازی ها و یا شکلک ها تزیین کنید. به خصوص برای کیک هایی که تم خاصی دارند، این روش ساده تری نسبت به طراحی یا نقاشی دقیق تصویر یک شخصیت یا مجموعه مورد علاقه روی کیک است. استفاده از لگو ها را مد نظر قرار دهید. لگو ها برای قرار گرفتن در خامه کیک به انداره کافی کوچک هستند.

بخش چهارم: نمونه های زیبا از تزئین کیک تولد

  • تاریخ : ۱۸ام اسفند ۱۳۹۷

جذابیت مردان

خب، راستش را بخواهید همه مردان با ظاهر خوب و جذاب متولد نشده اند یا ذاتا جذاب نیستند تا همسر آینده خود را برای ازدواج قانع کنند. جذابیت عمدتا اکتسابی است و در این مطلب ما ۱۴ راهکار عملی و جدید را از چندین موسسه معتبر روانشناسی و مد دنیا جمع آوری کرده و در اختیار شما قرار می دهیم.

علم جذب افراد بسیار پیچیده است و به عوامل مختلفی بستگی دارد از بو گرفته تا رنگ لباس و… در اینجا ۱۵ استراتژی را برای جذب فرد مورد نظرتان آورده ایم.

۱- با اطرافیان خود سفر کنید

C:UsersMrDesktopامروز1.jpg

اگر می خواهید از شهر بیرون بروید، چند نفر از دوستانتان را هم با خود همسفر کنید. براساس مطالعه ای در دانشگاه کالیفرنیا در سن دیگو، افراد در عکس های گروهی نسبت به عکس های تکی بهتر و جذاب تر به نظر می رسند زیرا چهره ها به حالت متوسط نزدیک تر می شود و حتی به افرادی که جذابیت ندارند، کمک می کند.

۲- با بچه ها دوستانه رفتار کنید

C:UsersMrDesktopامروز2.jpg

بر اساس تحقیقاتی در فرانسه، مردانی که به خوبی با نوزادان بازی می کردند، در جذب زن زندگی شان سه برابر شانس بیشتری نسبت به مردانی که این کار را نادیده می گرفتند، داشتند؛ بنابراین اگر خواهر زاده یا برادر زاده دارید، برای نگهداری چند ساعته از آن ها داوطلب شوید و تمرین کنید چطور با بچه ها بازی کنید.

۳- صورت خود را کامل نتراشید

C:UsersMrDesktopامروز4.jpg

تحقیقاتی در استرالیا نشان داد، زنان مردانی که صورت خود را تقریبا ۱۰ روز اصلاح نکرده بودند جذاب تر از مردانی که ریش هایشان را کامل زده بودند یا ریش های خیلی پری داشتند، می دانستند.

حتما بخوانید: مردان از چه نوع چهره زنانه خوششان می آید؟ زنان چطور؟(جدید ترین تحقیقات)

۴- داوطلبانه کمک کنید

C:UsersMrDesktopامروز5.jpg

برای کمک به دیگران داوطلب شوید. علاوه بر اینکه نشان می دهد شما فرد خوبی هستید مزیت دیگری نیز دارد: داوطلب شدن شما را برای زنان جذاب تر می کند.  در مطالعه ای در دانشگاه کرنل دریافتند که زنان به مردانی که از خود گذشتگی دارند بیشتر جذب می شوند.

۵- راه رفتن

هنگام تلاش برای جذب شریک هیچ چیز مهم تر از اعتماد به نفس نیست. یکی از ساده ترین راه ها برای سنجش اعتماد به نفس مرد این است که نحوه عبور آن ها از خیابان را ببینید.

دون استیل نویسنده ی راز های زبان بدن می گوید: شریک آینده ابتدا به لباس و سپس به نحوه راه رفتن شما نگاه می کند. افراد با اعتماد به نفس عجله ندارند، همیشه طوری قدم بزنید که انگار می دانید چه کار می کنید و کجا می روید.

۶- ارتباطات اینترنتی را عاقلانه انجام دهید

C:UsersMrDesktopامروز7.jpg

طبق نظرسنجی، افرادی که در پروفایل های خود از پیام های مثبت “خلاق “،”بلند پروازانه ” یا “خنده ” استفاده می کنند ۳۳٪ پیام های بیشتری دریافت می کنند. اشاره به کلمات مرتبط با سرگرمی مانند “کتاب “، “خواندن ” و یا اطلاعاتی در مورد پیاده روی، دویدن، یا وزنه برداری هم باعث افزایش قابل توجه تعداد پیام شد.

۷- عکس سلفی را فراموش کنید

C:UsersMrDesktopامروز8.jpg

افرادی که سلفی را در پروفایل های آنلاین خود منتشر کردند، پیام های کمتری دریافت کردند. همه می خواهند بدانند که آیا فرد مورد نظر اندام خوبی دارد یا نه؛ اما آیا در عکس سلفی مشخص است؟ بر اساس گزارشات، مردان با عکس در فضای باز ۱۹ درصد پیام بیشتری دریافت کردند.

حتما بخوانید: ۹ تا از نشانه های بی میلی مرد به زن طبق تحقیقات جدید روانشناسی

۸- لبخند بزنید (اما به آرامی)

C:UsersMrDesktopامروز9.jpg

تحقیقات نشان داده مردانی که اجازه می دادند لبخندشان به آرامی روی صورتشان پخش شود، به مراتب جذاب تر از کسانی بودند که لبخند سریعی بر لب داشتند. قابل اعتماد تر به حساب می آیند و هم چنین بیاناتشان واقعی تر درک می شود.

۹- قوی باشید اما نه خیلی قوی

C:UsersMrDesktopامروز10.jpg

در مطالعه ای نشان داده شد زنان مردان بدنساز را جذاب تر از مردان لاغر و بدون عضله ارزیابی می کنند. محققان می گویند که زنان عضله ای بودن مردان را دوست دارند اما نه خیلی زیاد عضلانی بودن.

۱۰- با زخم هایی که روی صورتتان دارید خودنمایی کنید

C:UsersMrDesktopامروز11.jpg

مطالعه ای نشان داده که زنان مردانی را که جای زخم روی صورتشان دارند، جذاب تر می دانند. محققان بر این باورند که زن ها جای زخم را نشانه ای از مردانگی می دانند.

۱۱- گیتار به همراهتان داشته باشید

C:UsersMrDesktopامروز12.jpg

در تحقیقی نشان داده شد که زنان احتمال اینکه به مردی که گیتار دارد جذب شوند ۳ برابر جذب شدن به فردی است که کیف ورزشی به همراه دارد. هم چنین توانایی های موسیقی اطلاعات هوشمندانه و ژن خوب را نشان می دهد.

۱۲- گستاخی را از بین ببرید

زنان به مردی در رابطه طولانی مدت احترام می گذارند که از با احترام با آن ها صحبت کند مانند (“شما را در اتاق دیدم و مجبور شدم با شما ملاقات کنم. اسم شما چیست؟”) یا موارد بهتر (“آیا وقت دارید؟”) در این مطالعه نشان داده شد که عبارات گستاخانه باعث می شود که فرد مورد نظر باهوش و قابل اعتماد به نظر نرسد.

۱۳- آزاد و راحت نشستن چیز خوبیست

C:UsersMrDesktopامروز14.jpg

محققان U.K. کشف کردند زنان جذب مردانی شدند که خیلی آزادانه نشسته بودند. با پاها و بازوهای باز.  محققان می گویند که زبان بدن باز به عنوان نشانه ای از سلطه شناخته می شود. فقط در صورتی که در متروی شلوغ هستید، جمع بنشینید.

حتما بخوانید: یک مرد خوش اخلاق چه ویژگی هایی باید داشته باشد؟ (نظر متخصص روانشناسی)

۱۴- دسته گل بخرید

تحقیقات نشان داده اند که اگر در اتاقی گل وجود داشته باشد روی دید خانم ها نسبت به شما تاثیر گذار است. در اتاقی که گل وجود داشت، زنان مردان را جذاب تر از زمانی که اتاق خالی بود داوری کردند. محققان می گویند که گل ها می توانند حس عاشقانه را افزایش دهند و خلق و خو را بهبود بخشند.

  • تاریخ : ۱۸ام اسفند ۱۳۹۷

کیف-پول

یکی از مهمترین وسایلی که هر آقایی برای نگهداری صحیح و درست از مدارک و اسکناسهای خود باید به همراه داشته باشد کیف پول است. پس چه بهتر که جنس این کیف از نوع چرم و از نوع دست دوز باشد تا علاوه بر مقاوم بودن، زیبایی منحصر بفردی داشته باشد. در ادامه می خواهیم ۴ الگوی کیف پول چرم مردانه دست دوز را به شما ارائه دهیم تا در صورت تمایل هر کدام را دوست داشتید انتخاب و آنرا بدوزید. پس با ما همراه باشید.

فیلم آموزش دوخت کیف پول جیبی مردانه توسط امیرحسین هدایتی:

 

همچنین بخوانید: آموزش تصویری دوخت کیف چرم مجلسی زنانه بسیار شیک

الگوی شماره ۱- کیف پول چرم مردانه دست دوز:

کیف-پول-مردانه1

الگوی شماره ۲- کیف پول چرم مردانه دست دوز:

کیف-پول-مردانه-2

الگوی شماره ۳- کیف پول چرم مردانه دست دوز:

کیف-پول-مردانه30

الگوی شماره ۴- کیف پول چرم مردانه دست دوز:

کیف-پول-مردانه4

پست مشابه: ۳ الگوی کیف پول چرم زنانه دست دوز (الگوهای فوق العاده زیبا و جدید)

ممنون از اینکه دیدگاه ها و پیشنهادات با ارزش خود را با ما در میان می گذارید.